FIZIČKA AKTIVNOST

Medicinske informacije pregledao: Mylan Medical Staff

  • Datum pregleda: 15.08.2019

Za sportiste, kako profesionalne, tako i rekreativne je adekvatan unos magnezijuma važan zbog poboljšanja rada mišića, njihove izdržljivosti, oporavka mišića nakon fizičkih aktivnosti. Koliko je važan za vežbanje dokazuje i njegova velika uloga u anaerobnoj i aerobnoj proizvodnji energije, naročito u metabolizmu ATP-a (adenozin trifosfata) koji predstavlja glavni ćelijski depo energije. Takodje, pojačanim znojenjem i mokrenjem, što je uobičajeno pri većim naporima, nivo magnezijuma u telu može da opadne. Ovo može biti veoma opasno, posebno za sportiste, s obzirom da može dovesti do vrtoglavice, visokog krvnog pritiska i mučnine, između ostalog. Čak i minimalni deficit može da ima uticaj na performanse i sposobnost oporavka nakon teškog treninga.

Da li ste znali?

Magnezijum poboljšava Vaš performans u toku bavljenja sportom, bilo rekreativno ili profesionalno

  • - Magnezijum doprinosi efikasnijem stvaranju energije
  • - Magnezijum sprečava grčeve u mišićima
  • - Magnezijum omogućava brži oporavak organizma nakon fizičke aktivnosti tako što doprinosi ulasku glukoze u ćeliju i brzoj eliminaciji mlečne kiseline

Tokom fizičke aktivnosti preporuka je povećanje suplementacije magnezijumom za 10-20%.

magnofit kutija

Magnofit direct omogućava dostizanje preporučenog dnevnog unosa magnezijuma i održavanje fizioloških funkcija organizma koje su zavisne od magnezijuma.

Magnofit direct doprinosi:

  1. mišićnoj funkciji
  2. stvaranju energije
  3. funkcionisanju nervnog sistema

Direkt preparat magnezijuma

Osvežavajući ukus limuna

Preporučeni dnevni unos Magnofit direct-a – jedna kesica jednom dnevno, jednostavno sipanjem sadržaja kesice direktno na jezik bez potrebe za vodom Ne sadrži šećere

  • References:

    1. 1. Stručno mišljenje i kategorizacija dijetetskog suplementa, Farmaceutski fakultet Novi Sad, 2018.
    2. 2. Chen HY, Cheng FC, Pan HC, Hsu JC, Wang MF. Magnesium enhances exercise performance via increasing glucose availability in the blood, muscle, and brain during exercise. PLoS One. 2014 Jan 20;9(1):e85486.
    3. 3. Nielsen FH, Lukaski HC Update on relationship between magnesium and exercise. Magnesium research 2006;19(3): 180-9.

MAGNOFIT DIRECT

Magnofit direct predstavlja dodatak ishrani koji omogućava dostizanje preporučenog dnevnog unosa magnezijuma i održavanje fizioloških funkcija organizma koje su zavisne od magnezijuma.

Saznajte više >

SIMPTOMI NEDOSTATKA MAGNEZIJUMA

Mnogi od simptoma manjka magnezijuma u telu nisu specifični, zbog čega je nedostatak magnezijuma teško dijagnostikovati.

Saznajte više >